Tänapäeva kiirustavas maailmas stressitase aina tõuseb ning aina rohkem on neid, kes kogevad läbipõlemist ning kaotavad seetõttu oma töövõime. Mida teha, et seda ei juhtuks või kuidas käituda siis, kui töövõime on juba halvenenud? Tule koolitusele ja saad teada!
Koolitusel käsitletakse järgnevaid teemasid:
- Mis on stress ja kuidas see meid ja meie keha mõjutab?
- Mis roll on töökeskkonnal ja -korraldusel (töö)stressi ja läbipõlemise väljakujunemisel
- Läbipõlemine kui kroonilise stressi tulemus - kuidas märgata, sekkuda ja toetada sellest taastumist?
- Vaimse tervise toetamine ja stressi mõjude minimeerimine - toetavad käitumuslikud strateegiad paratamatult ettetulevate igapäevaelu pingete ja negatiivsete emotsioonidega toimetulekuks.
Kursuse toimumisaeg ja asukoht:
24.september ja 25. november Tallinnas, Asula 3. Koolitust saab tellida ka oma astutusse.
Koolitaja on psühholoog Mirjam Varik
Suur osa sellest, miks otsustasin peale gümnaasiumi lõppu omandada kõrghariduse just psühholoogias, on seotud ääretu uudishimuga inimeste kui sotsiaalsete olendite funktsioneerimise vastu. Igaüht meist on vorminud meie varasemad elukogemused tajuma ühesuguseid olukordi tihti üsna erinevatel viisidel ning ka iga inimese reaktsioonid neis hetkedes võivad seetõttu meeletult varieeruda. “Miks?” on antud kontekstis küsimus, millele põhjapanevat ja lõplikku vastust on pea võimatu anda. Psühholoogia teadusharuna aga heidab valgust inimese psüühikale ja käitumisele ning mõtestab üha lisanduvate kollektiivsete teadmiste abil lahti seda, mis seesuguseid individuaalseid erinevusi kui tagajärgi põhjustada võib.
Just täpselt seepärast, et meil on igaühel individuaalne tõlgendus meid ümbritsevast maailmast ja sealsetest inimestest, ei oleks asjakohane lähtuda enda kirjeldamisel ainult iseenda nägemusest. Need, kellega teed on elu jooksul ristunud, on kirjeldanud mind kui ratsionaalset, siirast ja toetavat sõpra ning omanäolist, suure teadmistepagasi ja hea huumorimeelega kolleegi.
Hingetõmbehetkedel armastan käia jõusaalis ja jalutada. Lisaks füüsilise aktiivsuse tagajärjel vallanduvatele, vaimset tervist toetavatele endorfiinidele on raske treenida ilma, et oldaks 100% hetkes ja korraks eemal muust maailmast.
Mirjami CV leiad siit.
Lisainfo
Elulaegas saab sel aastal 5-aastaseks! Sel puhul on antud kursus Sulle tavahinnast 35 eurot soodsam. Kursuse tavahind on 145 eurot.
Peale kursuse eest tasumist suunatakse teid õppija ankeedi lehele, kus saate valida kursuse kuupäeva ja sisestada oma andmed, mille alusel saame peale koolituse lõppu väljastada tõendi.
Vaata ka meie teisi koolitusi
Elulaegas saab 5! Sel puhul on osad meie kursused suure allahindlusega. Vaata lähemalt!
