Mirjam Varik – psühholoog ja koolitaja

Suur osa sellest, miks otsustasin peale gümnaasiumi lõppu omandada kõrghariduse just psühholoogias, on seotud ääretu uudishimuga inimeste kui sotsiaalsete olendite funktsioneerimise vastu. Igaüht meist on vorminud meie varasemad elukogemused tajuma ühesuguseid olukordi tihti üsna erinevatel viisidel ning ka iga inimese reaktsioonid neis hetkedes võivad seetõttu meeletult varieeruda. “Miks?” on antud kontekstis küsimus, millele põhjapanevat ja lõplikku vastust on pea võimatu anda. Psühholoogia teadusharuna aga heidab valgust inimese psüühikale ja käitumisele ning mõtestab üha lisanduvate kollektiivsete teadmiste abil lahti seda, mis seesuguseid individuaalseid erinevusi kui tagajärgi põhjustada võib.

Just täpselt seepärast, et meil on igaühel individuaalne tõlgendus meid ümbritsevast maailmast ja sealsetest inimestest, ei oleks asjakohane lähtuda enda kirjeldamisel ainult iseenda nägemusest. Need, kellega teed on elu jooksul ristunud, on kirjeldanud mind kui ratsionaalset, siirast ja toetavat sõpra ning omanäolist, suure teadmistepagasi ja hea huumorimeelega kolleegi.

Hingetõmbehetkedel armastan käia jõusaalis ja jalutada. Lisaks füüsilise aktiivsuse tagajärjel vallanduvatele, vaimset tervist toetavatele endorfiinidele on raske treenida ilma, et oldaks 100% hetkes ja korraks eemal muust maailmast.

Minu poole tasub pöörduda, kui oled märganud ärevuse ja/või depressiooni sümptome (sh madal enesehinnang), esineb probleeme unega, oled tajunud langust oma töövõimes või kogenud stressi tekitavaid probleeme töökeskkonnas (nt töökius). Nõustamisel rakendan muuhulgas ka kognitiiv-käitumisteraapia tehnikaid ning toetan Sind teekonnal parema elukvaliteedi suunas!

Kogu tema CV-d võid näha siin.